Volvo Workshop Service and Repair Manuals

Bend out the bushing. Use a screwdriver.

Remove the inner part of the bushing from the cutting sleeve
Spray universal oil/rust oil between the bushing and the cutting tool. This makes it easier to remove the bushing from the cutting tool.
Install the bushing in a vise. Turn the cutting sleeve until it is free of the bushing. Use a pipe wrench.

Installing the bushings in the sub-frame 

Position the counterhold on the upper side of the sub-frame.
Apply the drift (4) with the spikes upwards and the bushing with the rubber spikes downwards on the screw with the nut (6).